Foto via Splendor
Mindfulness in Playing and Listening
Mindfulness in Playing and Listening speelt op woensdag 9 september 2026 om 20:00 in Splendor (Nieuwe Uilenburgerstraat 116, Amsterdam). €17,50. college, filosofie.
- Datum
- woensdag 9 september 2026
- Aanvang
- 20:00
- Locatie
- Splendor · Nieuwe Uilenburgerstraat 116, Amsterdam
- Prijs
- €17,50
- Tickets
- splendor.stager.co ↗
- Soort
- Lezing
- Genres
- college, filosofie
Over Mindfulness in Playing and Listening
Een workshop voor iedereen die geïnteresseerd hoe mindfulness oefeningen in de praktijk werken. Merkt je afdwalende gedachten tijdens het spelen van muziek, of als je naar muziek luistert? Deze korte workshop kan inzicht bieden in het omgaan met gedachten die je op dat moment niet wil hebben. Specifieke simpele technieken uit de 8 weekse MBSR training die zowel voor musici als een ieder die stress merkt behulpzaam zijn. De workshop is in het Engels, maar vragen en napraten ook in het Nederlands. Peter Prommel verdiept zich al jaren in de mentale aspecten waar musici mee te maken krijgen. Hij geeft les over dit onderwerp, en schrijft erover. Vanavond zal Peter de belangrijkste uitgangspunten herhalen van zijn gecombineerde cursussen Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), die hij voor het Conservatorium van Amsterdam heeft ontwikkeld onder de titel 'Mindful Practice'. Daarnaast geeft hij een korte introductie tot twee invloedrijke theorieën over hoe de hersenen en het zenuwstelsel reageren op uitdagingen en stress: Paul Gilberts evolutionaire model van de drie samenwerkende emotieregulatiesystemen en Stephen Porges' Polyvagaaltheorie. Vervolgens presenteert Peter zijn eigen praktische model: Awareness of the Three-Part Body (Bewustzijn van het driedelige lichaam), een methode die direct toepasbaar is op het podium. De lezing wordt afgesloten met een reeks eenvoudige, goed te onthouden oefeningen die in het dagelijks leven kunnen worden geoefend en die direct kunnen worden ingezet vóór en tijdens stressvolle momenten of optredens.
Line-up
- Peter Prommel
Over Splendor
In het hart van Amsterdam vind je Splendor: een podium voor alle soorten muziek, opgericht door 50 vooraanstaande musici en hun publiek. Splendor is een ontmoetingsplek, een club, een werkplaats, een muzikaal laboratorium en zoveel meer.
Veelgestelde vragen
Hoe laat begint Mindfulness in Playing and Listening?
Mindfulness in Playing and Listening start op woensdag 9 september 2026 om 20:00 in Splendor, Nieuwe Uilenburgerstraat 116, Amsterdam.
Wat kost een ticket voor Mindfulness in Playing and Listening?
Een ticket kost €17,50. Tickets zijn verkrijgbaar via Splendor.
Waar is Splendor?
Splendor ligt aan Nieuwe Uilenburgerstraat 116, Amsterdam.
Waar koop ik tickets voor Mindfulness in Playing and Listening?
Tickets voor Mindfulness in Playing and Listening zijn verkrijgbaar via splendor.stager.co ↗.
Kan ik Mindfulness in Playing and Listening via ChatGPT of Claude vinden?
Ja. Koppel ANDREAS aan ChatGPT, Claude of je eigen AI via de MCP-connector en zoek het Amsterdamse aanbod rechtstreeks vanuit je AI.
